小孩健脾胃吃什么

小孩健脾胃的饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，包括以下几类食物：

1、蔬菜类：如山药，含有多种氨基酸和微量元素，具有健脾养胃、益气补肾的作用。还有南瓜、扁豆等，都含有丰富的营养成分，有助于消化，健脾养胃。

2、水果类：如苹果、菠萝等，都富含维生素，对小孩的生长发育有益。并且具有健脾益胃的功效。此外，还可以适当食用香蕉，有助消化、润肠通便的功效。

3、肉类和蛋类：如鸡肉、鱼肉等蛋白质类食物以及鸡蛋等，对于小孩的生长发育有较好的作用。但是要注意适量食用，过量可能会对脾胃造成负担。

4、其他食物：比如红枣粥、燕麦粥等，也可以起到健脾养胃的作用。此外，酸奶和山楂都有助于消化，也可以适量食用。但是要注意避免过量食用生冷食物和辛辣刺激食物，以免对脾胃造成刺激。

总之，小孩健脾胃的饮食应以多样化、营养均衡为主，除了上述食物外，还可以在医生的指导下适量食用一些中药材如白术、茯苓等，帮助调理脾胃。同时，避免暴饮暴食和偏食，定时定量吃饭，有助于保护脾胃功能。如果小孩出现脾胃不适的症状，建议及时就医。