手的筋拉伤该如何处理

582次浏览・8月前

问题详情：手的筋拉伤该如何处理？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

手部筋拉伤是一种常见的运动损伤，可能是由于过度使用、不当用力或扭伤导致的。以下是处理手部筋拉伤的方法：

1、休息：首先，应给受伤部位充分的休息时间，避免进一步损伤。

2、冷敷：在拉伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：可以使用绷带或纱布轻轻包裹受伤部位，控制肿胀和出血。

4、抬高：将受伤的手部抬高，以减少血液流向受伤部位，有助于减轻肿胀。

5、药物治疗：可以口服或外用非处方药，如布洛芬等抗炎药，以减轻疼痛和肿胀。

6、寻求专业医疗帮助：如果拉伤严重，或者以上方法无法缓解疼痛和肿胀，应及时就医。专业的医生可以进行评估，确定拉伤的严重程度，并给出进一步的治疗建议。

7、物理治疗：在康复阶段，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩等，有助于促进血液循环，加速恢复。

8、逐渐恢复：在疼痛和肿胀消退后，可以逐渐开始恢复正常的活动。但是，应避免过度使用受伤的手部，以免再次拉伤。

请注意，每个人的恢复情况可能会有所不同。在处理手部筋拉伤时，应根据自己的具体情况选择合适的方法。如拉伤严重或有持续疼痛，应及时寻求专业医疗帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有