善存吃了副作用最严重是什么

善存是一种多种维生素及矿物质的复合制剂，通常用于补充身体所需的维生素和矿物质。大部分人在合理摄入的情况下不会出现严重的副作用。然而，如果摄入不当或过量，可能会产生一些副作用。其中，较为严重的副作用包括：

1、可能导致腹胀、腹泻和恶心等消化系统的不适。因为善存中含有部分维生素可能不易被身体直接吸收和消化。如果服用过多或者本身胃肠功能不好，这些不适症状会更加明显。

2、善存中含有大量的矿物质和维生素，如果过量摄入，可能会引发高钙血症和高钾血症等不良反应。此外，摄入过多的矿物质可能会干扰体内其他矿物质的吸收和利用，进而影响整体的健康状态。比如铁过量可能会导致铁中毒的风险增加。

3、善存中的某些成分可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。严重的情况下可能导致呼吸困难或休克等严重过敏反应。

因此，建议在医生的指导下使用善存，确保剂量和摄入方式的合理性。如果出现任何不适或疑似过敏症状，应立即停止使用并寻求医疗帮助。请注意，尽管这些副作用较为罕见且可能严重，但在正确使用时大部分人是安全的。保持健康的生活方式、均衡饮食和良好的生活习惯仍然是非常重要的。