孕妇能吃黑虎虾吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇可以适量吃黑虎虾，因为黑虎虾的营养价值很高，富含蛋白质和微量元素，有利于孕妇和胎儿的健康。孕期适量摄入黑虎虾可以帮助补充蛋白质，促进胎儿发育。同时，虾肉富含钙质，可以促进孕妇的钙吸收，预防骨质疏松，也有助于胎儿的骨骼发育。此外，黑虎虾的脂肪含量较低，不会造成孕妇体重过度增加。
但是，孕妇吃黑虎虾要注意适量，避免过量食用。同时要注意食品安全问题，一定要选择新鲜、卫生的黑虎虾，并彻底煮熟煮透，以免摄入细菌或寄生虫。孕妇如果对海鲜过敏或有其他特殊情况，建议在医生的指导下决定是否可以吃黑虎虾。
总的来说，孕妇的饮食应以均衡为主，适量摄入各种营养丰富的食物，同时注意食品安全和卫生。
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