胃里感觉有东西堵着不消化怎么办

胃里感觉有东西堵着不消化，可能是因为饮食不规律或不合理引起的消化问题，也可能是胃病或其他疾病的症状。以下是应对这种情况的一些建议：

1、调整饮食：饮食不规律和不合理都可能导致消化问题。尽量避免食用油腻、辛辣、重口味的食物，多吃易消化的食物如稀饭、炖菜等，多吃蔬菜水果有助于促进肠胃蠕动。同时保证少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

2、运动：适度的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。可以选择散步、慢跑等轻度运动。

3、按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动和消化。

4、保持良好心态：焦虑和压力也可能导致消化问题。保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大。

5、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些促进胃肠动力的药物如吗丁啉等，或使用一些助消化的药物如健胃消食片等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

6、检查：如果经常出现胃部不适，可能需要到医院进行胃镜检查，以排除胃溃疡、胃炎等可能的疾病。

请注意，以上只是一般的建议。如果症状持续严重或伴随其他症状（如呕血、黑便等），请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。