坐一段时间腰疼怎么回事

坐一段时间后感到腰疼可能有多种原因，主要包括以下几个方面：

1、不良坐姿：长期保持不良坐姿，可能导致腰部的肌肉和软组织处于紧张状态，逐渐产生局部劳损和无菌性炎症，引起疼痛。此外，坐姿不正确还可能使腰椎间盘受到不正常的压力，长期下来可能导致腰椎间盘突出等问题。改善坐姿和适当的休息可以有效缓解这种情况。

2、缺乏运动：长时间坐着可能导致腰部肌肉力量不足，容易出现劳损和疼痛。适当的运动可以增强肌肉力量，预防腰痛。

3、腰背部软组织疾病：腰背部存在丰富的血管和肌肉等软组织，如果长时间保持不良坐姿或过度劳累，可能导致这些软组织出现损伤或炎症，引发疼痛。常见的疾病包括腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等。

4、腰椎退变性疾病：年龄增长或长期劳损可能引发腰椎退变性疾病，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。这些疾病可能引发腰痛。另外，腰椎骨质疏松也可能引起疼痛。

除了上述原因，腰痛可能与肾结石、输尿管结石等疾病有关。这些疾病在急性发作期可能引发严重的腰痛，有时可能伴随尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状。

总的来说，坐一段时间后出现腰痛的原因多样且复杂，如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医以明确病因并接受针对性治疗。同时，保持良好的坐姿和适当的运动是预防腰痛的关键。