怎样去掉牙齿上的牙石

要去除牙齿上的牙石，建议采取以下方法：

1、超声波洗牙：利用超声波产生的高频振动将牙石击碎，然后通过水雾冲刷的方式将牙石去除。这种方法适用于数量较多且体积较大的牙石。

2、手工洁治器洗牙：通过手动器械与牙齿表面的结石产生摩擦来清除牙石。如果患者的口腔对机器操作较为敏感或有特殊情况时，建议使用此方法。需要注意的是，清除后的牙齿可能会较为粗糙，所以建议在抛光后涂抹抛光剂或脱敏剂。另外，此方法更适合清除牙缝等超声波难以触及到的位置的牙石。无论采用哪种方法去除牙石，都应保持口腔卫生习惯良好，以防止牙石的再次形成。平时需要注意刷牙方式，确保牙齿的各个部位都得到有效清洁。同时保持良好的饮食习惯，尽量避免吸烟和过量摄入色素较深的食物。对于减少和预防牙石的形成有重要帮助。保持良好的口腔护理习惯是预防牙石的关键。定期检查和清洁牙齿，及时处理口腔问题。

请注意，去除牙石并非易事，并且不建议自己在家手动清除牙石。因此建议在专业牙医的指导下进行上述操作以保证牙齿的安全和清洁。总之如果牙石影响到了你的口腔健康请及时寻求专业牙医的帮助进行相应治疗和处理。