孕妇缺钙正常吗

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问题详情：孕妇缺钙正常吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕妇缺钙是较为常见的情况，特别是在孕期中需求量较高的情况下。正常情况下，孕妇每日需要补充适量的钙元素，以维持胎儿的正常发育和母体的健康。因此，孕妇缺钙在一定程度上是正常的，但需要重视并及时补充。

孕期缺钙的原因主要包括孕妇自身需求增加和胎儿生长发育所需。随着胎儿的发育，母体需要提供更多的钙元素来满足其骨骼、牙齿等发育所需。此外，孕期激素变化也可能导致钙的吸收和利用受到影响。缺钙可能导致孕妇出现小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛等症状，严重时还可能影响胎儿的骨骼发育。

为预防孕期缺钙，孕妇应注意饮食调整，适量增加富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。同时，多晒太阳有助于维生素D的合成，从而促进钙的吸收。在必要时，孕妇可以在医生的指导下补充钙剂。总之，孕妇缺钙虽然常见，但需要及时补充，以确保母婴健康。

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