贝贝瓜热量高吗会发胖吗

贝贝瓜的热量并不算特别高。每100克贝贝瓜的热量大约在26大卡左右，相对于其他食物来说，其热量相对较低。因此，适量食用贝贝瓜并不会导致身体发胖。

而且，贝贝瓜富含多种营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质等，对身体有益。适量摄入这些营养成分有助于维持身体的正常代谢和健康状态。当然，如果食用过量或者饮食习惯不佳，仍然有可能导致能量摄入过多而引起肥胖。

总的来说，想要保持健康的体重，需要注意饮食的均衡和适量运动。建议在饮食中合理搭配各种食物，控制总体能量摄入，并适当增加运动量，以促进能量的消耗。