膝关节疼痛还能运动吗
494次浏览・6月前
问题详情：膝关节疼痛还能运动吗？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
膝关节疼痛时是否可以运动，取决于疼痛的原因和严重程度。以下是一些常见的情况和建议：
1、劳损性膝关节疼痛：如果膝关节疼痛是由于长时间站立、跑步或频繁弯曲膝盖导致的劳损，那么适量运动可能有助于缓解症状。这时可以进行低强度的有氧运动，如散步、游泳等。但要注意控制运动量，避免过度运动加剧疼痛。
2、膝关节疾病或损伤：如果膝关节疼痛是由关节炎、半月板损伤、韧带撕裂等疾病或损伤引起的，应根据医生的建议决定是否可以进行运动。在某些情况下，轻度运动可能有助于缓解疼痛和改善关节功能。但如果疼痛严重，活动受限，可能需要进行相应的治疗并避免过度运动。
3、膝关节受伤急性期：在膝关节受伤的急性期（如骨折、严重扭伤等），应避免运动并寻求医疗帮助。此时运动可能会加重损伤，导致更严重的后果。
总之，当膝关节疼痛时，最好不要擅自决定是否运动。如果不确定如何处理，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。他们可以根据具体情况给出更准确的建议和治疗方案。
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