被晒红了怎么快速恢复
402次浏览・5月前
问题详情：被晒红了怎么快速恢复？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
如果被晒红了，说明皮肤已经遭受了一定的日晒损伤，也就是晒伤。以下是针对这种情况的快速恢复建议：
1、冷敷：降低皮肤表面的温度，有助于缓解晒伤带来的疼痛和红肿。可以使用冰包或者冷藏的黄瓜片、芦荟凝胶等进行冷敷。
2、保湿：使用温和的保湿产品帮助皮肤保持湿润，避免进一步受损。含有芦荟、绿茶等舒缓成分的护肤品是不错的选择。
3、补水：多喝水以补充身体流失的水分，也有助于皮肤恢复。
4、避免进一步日晒：继续做好防晒工作，避免皮肤进一步受损。
5、使用药膏：如果晒伤较严重，可以涂抹一些抗炎和舒缓的药膏，如氢化可的松等。如果出现严重的晒伤反应，如高烧、皮肤脱皮等，应立即就医。
6、加强营养：适量补充维生素E、维生素C和抗氧化剂，有助于皮肤更快修复。
7、休息：保证充足的睡眠也有助于皮肤的修复。
每个人的肤质和晒伤程度不同，如果出现严重不适或症状没有改善，请尽快就医寻求专业的诊断和治疗。下次出门前，一定要做好防晒措施，避免晒伤。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有