基础体温是什么意思

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

基础体温（Basal Body Temperature，BBT）是指人体在基础状态下的体温，即在清晨醒来、全身无任何活动的情况下所测得的体温。它主要受到体温调节中枢的影响，可以反映人体在静息状态下的能量代谢和机体产热与散热的平衡状态。

基础体温的测量对健康和临床具有一定的指导意义。例如，女性可以通过监测基础体温来判断自己的排卵期和安全期，从而辅助避孕或了解自身的生育能力。此外，基础体温的变化也可以作为某些疾病（如甲状腺疾病）的诊断指标之一。当身体出现不适或疾病时，基础体温可能会发生变化，因此，监测基础体温有助于及时发现身体的异常情况。

在测量基础体温时，建议使用专门的基础体温计，并且每天固定时间测量。最好在晨起时进行测量，此时身体处于相对静息状态，测得的体温较为准确。此外，建议在测量前无任何活动，如说话、进食等，以免影响结果的准确性。需要注意的是，虽然基础体温有其意义，但不能单凭基础体温的变化来诊断疾病，如有身体不适请及时就医。

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