左肩膀后面疼怎么办
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问题详情：左肩膀后面疼怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
左肩膀后面疼可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等。为了缓解疼痛，你可以采取以下措施：
1、休息与冰敷：在疼痛初期，可以尝试休息并冰敷疼痛部位，减轻炎症和肿胀。
2、热敷：如果疼痛持续一段时间，可以使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3、拉伸运动：进行一些简单的肩部拉伸运动，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
4、药物治疗：如疼痛较严重，可以考虑使用非处方药如布洛芬等抗炎药物来缓解疼痛。但请务必遵循医生建议，并阅读药物说明书。
5、检查姿势：长时间保持不正确的姿势可能导致肩颈疼痛。请确保在工作或休息时保持良好的姿势，并定期休息活动肩部。
6、按摩治疗：通过按摩治疗可以缓解肌肉紧张和疼痛，提高肩部灵活性。
7、寻求专业意见：如疼痛持续不减或加重，请尽快就医，寻求专业医生或物理治疗师的意见，以了解确切的病因并接受相应的治疗。
总之，左肩膀后面疼需要根据具体情况采取相应的措施。通过休息、热敷、拉伸运动、药物治疗等方法，多数疼痛可以得到缓解。如疼痛持续不减或加重，请及时就医。
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