小孩应该补什么
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
小孩需要补充的营养物质，随着年龄的不同，可能会有所差异。一般来说，小孩需要补充的主要包括蛋白质、钙和维生素等。
对于新生儿至六个月大的婴儿，母乳喂养可以提供足够的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等。随着孩子的成长，辅食的添加也需要逐渐补充各种营养素。一至三岁的孩子需要补充蛋白质、维生素C和维生素A等，以促进骨骼发育和视力发育等。四至六岁的孩子除了蛋白质以外，还需要补充钙和维生素D等，以促进骨骼生长和预防佝偻病等。七至十二岁的孩子已经进入学龄期，需要补充足够的能量和营养素来满足生长发育的需要，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等产能营养素，以及维生素C、钙、铁等重要的微量元素等。除此之外，孩子的饮食中也应该适当增加新鲜的蔬菜和水果，以摄取足够的纤维素和维生素矿物质等。
总之，小孩需要补充哪些营养物质需要根据年龄和生长发育的需要而定。家长应该注意孩子的饮食均衡和多样化，保证孩子摄取足够的营养，促进健康成长。同时，如果孩子有特殊疾病或病症，需要在医生的指导下进行适当的营养补充。如需更详细建议，可以咨询专业医生或营养师的建议。不过最重要的是要保持孩子健康的饮食习惯和生活方式，才能从根本上保障孩子的健康。
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