缺锌的表现和症状有哪些

缺锌的表现和症状多种多样，主要包括以下几个方面：

1、生长发育迟缓：锌是人体生长发育的重要元素，缺乏锌会导致生长发育迟缓，甚至影响智力发展。儿童缺锌可能会出现身高增长缓慢的现象。

2、食欲减退和头发发质变差：缺锌可能导致头发变得稀疏和干燥，容易出现脱发，同时还会影响味觉和食欲，导致食欲下降。患者可能出现厌食、偏食甚至异食癖的情况。

3、易感染：锌具有参与蛋白质合成、细胞生长、分裂和分化等过程的作用。缺锌可能导致细胞功能发生障碍，导致机体容易受到外界有害因素的影响，如容易感冒等。特别是容易发生消化系统相关的疾病，比如反复的腹泻以及口腔溃疡等。

4、其他症状：缺锌还可能引起视力下降、皮炎、伤口难以愈合等问题。在泌尿生殖系统方面，可能出现第二性征发育迟缓或男性少精、弱精等症状。长期的锌缺乏甚至可能导致性功能障碍和精子生成障碍等问题。此外，孕妇缺锌可能会影响胎儿的健康发育。

这些症状和表现提醒我们，一旦发现有锌缺乏的可能，应及时调整饮食或进行适当补充。