灵芝的功效与作用是什么

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问题详情：灵芝的功效与作用是什么？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“仙草”，具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：

1、养心安神：灵芝有益气养心的功效，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠多梦等症状。对于生活中容易感到疲劳的人群，灵芝也有很好的缓解疲劳作用。

2、调理内分泌：灵芝有助于调节人体内分泌系统，特别是对于更年期女性，有助于缓解更年期症状。

3、辅助呼吸疾病：灵芝对呼吸系统具有显著的改善作用，如可以缓解支气管炎、哮喘等症状。对于经常咳嗽或呼吸困难的人，服用灵芝可能会有较好的效果。

4、保护肝脏健康：灵芝具有解毒和保肝的作用，可以促进肝脏的再生和修复能力，有助于治疗病毒性肝炎等肝病。

5、调节免疫系统：灵芝还有调节免疫系统功能的作用，能够提高人体免疫力，预防感冒等疾病。对于体质较弱或易感冒的人，食用灵芝是一个不错的选择。

请注意，虽然灵芝具有诸多功效和作用，但在食用前最好咨询专业医生或药师的建议。此外，灵芝应储存在阴凉干燥的地方，以免受潮霉变。同时，由于灵芝是中药材，应避免过量食用。总的来说，灵芝是一种有益的中草药，适量食用可以为身体带来多种益处。

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