胸部很肥不要吃哪些东西

胸部很肥（肥胖），需要适当注意饮食控制和选择健康的食物。以下是一些建议：

1、控制脂肪摄入：减少摄入高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉等。这些食品中的脂肪会增加体内脂肪含量，加重肥胖问题。

2、控制糖分摄入：避免过多摄入糖分高的食物，如糖果、蛋糕、巧克力等甜点。糖分过多摄入会导致体内能量过剩，进而转化为脂肪储存。

3、增加蔬果摄入：多吃蔬菜、水果等富含纤维和维生素的食物，这些食物有助于保持身体健康，减少脂肪堆积。

4、控制主食摄入：适量控制主食的摄入量，如米饭、面条等，避免过量摄入碳水化合物。

5、增加蛋白质摄入：适量增加蛋白质的摄入，如鱼肉、鸡肉、豆腐等。蛋白质有助于肌肉生长和修复，对身体健康有益。

6、避免暴饮暴食：避免暴饮暴食和不规律饮食，尽量保持饮食均衡和多样化，避免过度摄入热量。

总之，对于胸部肥胖的人来说，应该注意饮食控制和健康饮食的选择。除了饮食调整外，还应该注意适当运动、保持良好的生活习惯等，以达到减肥和保持健康的目的。如果有任何疑虑或需要更具体的建议，建议咨询专业医生或营养师的建议。