膝盖骨头响怎么办

膝盖骨头响可能是由于关节弹响引起的，针对这种情况，可以采取以下措施：

1、注意姿势调整：避免膝关节极度屈曲或长时间保持同一姿势，以减少关节软骨之间的摩擦。同时，加强锻炼以增强关节周围肌肉的力量，保持关节的稳定性。

2、理疗：可以进行热敷、烤电等理疗方法，促进局部血液循环并促进炎症吸收。这些理疗手段还可以加速关节软骨的新陈代谢，改善关节软骨损伤。

3、做膝关节核磁共振检查：明确膝关节响声的原因并了解疾病的严重程度。了解是否存在半月板损伤、软骨损伤或游离体等情况，以便进行针对性的治疗。如果响声是由于膝关节内游离体引起，可能需要通过关节镜手术取出游离体。如果响声是由于滑膜皱襞引起，且滑膜皱襞反复刺激关节产生症状，可以考虑通过关节镜手术进行滑膜皱襞的切除。对于半月板损伤引起的响声，也可以考虑采用关节镜手术修复半月板撕裂部分或进行缝合。

总之，对于膝盖骨头响的情况，应明确病因并针对具体原因进行治疗。在日常生活中保持良好的生活习惯和姿势习惯也有助于预防和缓解这种情况。如采取以上措施后症状仍不能缓解或加重，应及时就医，听取专业医生的建议进行治疗。