一岁宝宝补什么钙好

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问题详情：一岁宝宝补什么钙好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于一岁的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为他们的生长发育迅速，需要充足的钙质来支持骨骼、牙齿等器官的发育。在选择补钙产品时，需要考虑宝宝的年龄、身体状况以及吸收能力等因素。以下是一些适合一岁宝宝补充的钙质来源：

1、碳酸钙：碳酸钙是含钙量较高的一种钙源，吸收率也较高。制成颗粒剂、片剂或胶囊后，易于携带和服用。

2、乳酸钙：乳酸钙的钙含量较丰富且吸收较好，其制成颗粒或口服液后也易于宝宝服用。然而请注意，在使用乳酸钙产品时，要注意其是否添加了防腐剂等成分。

3、醋酸钙：醋酸钙也是一种易于吸收的钙源，宝宝易于接受。

此外，对于一岁的宝宝来说，食物也是获取钙质的重要来源。如配方奶粉、米粉等辅食中含有丰富的钙质，同时多吃富含钙的食物如奶制品、豆制品等也有助于宝宝吸收钙质。在补钙的同时，还需要注意补充维生素D，以促进钙的吸收。

请注意，在选择补钙产品时，建议在医生的指导下进行，以确保宝宝获得足够的钙质且安全有效。此外，补钙产品的质量和来源也非常重要，建议选择信誉良好的品牌和渠道购买。如果宝宝有任何不适或疑问，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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