芒果加牛奶吃了会怎么样
569次浏览・7月前
问题详情：芒果加牛奶吃了会怎么样？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
将芒果和牛奶一起食用通常不会引起严重的不良反应，而且可以为身体带来一些好处。
首先，芒果是一种富含多种维生素、矿物质和膳食纤维的水果，特别是富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护视力和改善肠胃功能。而牛奶则是优质的蛋白质来源，同时含有丰富的钙和维生素D等营养成分，有益于骨骼健康和身体发育。
当芒果和牛奶一起食用时，其中的营养成分能够相互补充，有助于身体更好地吸收这些营养物质。不过需要注意的是，对于一些人来说，过量食用芒果可能会导致过敏或者消化不良等问题，而牛奶过多摄入也可能引起腹胀或腹泻等不适症状。因此，在食用芒果和牛奶时需要注意适量，尤其是对于那些容易过敏的人群来说，更应该谨慎选择食物搭配。
总之，适量地将芒果和牛奶一起食用可以为身体带来多种好处，包括增强免疫力、改善肠胃功能、促进骨骼健康等。但是需要注意个人体质和适量原则，避免过量摄入导致不适。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有