例假是什么样的
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
例假通常指的是女性的月经周期，这是由卵巢周期性变化引起的子宫内膜脱落和出血。一般来说，健康的月经应该是规律的，周期通常在21-35天之间。月经来临时的表现主要包括以下几个方面：
1、出血：这是月经最主要的表现。月经血通常为暗红色，除了血液外，还包括子宫内膜碎片、宫颈黏液和脱落的阴道上皮细胞。出血一般持续3~7天。
2、经期症状：部分女性在月经来临前或来临期间，会出现一些症状，如腹部不适、乳房胀痛、情绪波动等。这些症状称为经期症候群，多数是正常的。
月经周期中每个女性的身体状况都会有所不同，如果月经量过多或过少，月经周期不规律等出现异常的情况时，建议前往正规医疗机构就诊检查并接受相应治疗。平时应保持充足的睡眠和良好的心情，规律作息、合理营养等也对保持健康的月经周期有帮助。
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