乳腺增生左乳触摸到有点疼痛怎么办

乳腺增生左乳触摸到有点疼痛，可以采取以下措施进行处理：

1、调整生活方式：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。

2、热敷：可以使用温热的湿毛巾热敷乳房，有助于缓解乳房疼痛。注意避免温度过高，以防烫伤。

3、药物治疗：如果疼痛持续不减或者加重，可以在医生的指导下服用一些药物，如逍遥丸、乳癖消等，这些药物有助于缓解乳腺增生的症状。

4、定期检查：定期进行乳腺检查，以便了解乳腺增生的情况和变化。可以选择乳腺彩超、乳腺X线检查等方式进行检查。

5、饮食调理：注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少食油腻、辛辣等刺激性食物。

6、穿戴合适的内衣：选择透气性好、合适的内衣，避免内衣过紧导致乳房不适。

如果采取上述措施后，乳房疼痛仍未得到缓解，或者乳腺增生情况加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。以上建议仅供参考，不构成任何医疗建议。