手麻手指肿痛怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
手麻手指肿痛可能是由于多种原因导致的，如关节炎、颈椎病、腱鞘炎等。根据不同的病因，可以采取不同的应对措施。以下是一些常见的解决方法：
1、改善生活习惯：保持手部温暖，避免长时间接触冷水或受到寒冷刺激。注意休息，避免过度劳累和频繁使用手部。保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势使用手机或电脑等。
2、药物治疗：可以服用非处方药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解炎症和疼痛。但需注意，药物使用需遵循医生建议，不可滥用。
3、物理治疗：热敷或按摩有助于缓解手指肿痛。理疗如激光、超声波等也有助于减轻疼痛和炎症。
4、运动缓解：进行一些适当的手部运动，如轻度伸展和强化手部肌肉的运动，有助于缓解手麻和手指肿痛。
5、饮食调理：避免摄入过多的高嘌呤食物，如内脏、酒精等，以降低尿酸含量，有助于缓解因尿酸结晶沉积引起的手指疼痛。
6、寻求专业医疗帮助：如果手麻手指肿痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，包括进行相关检查（如X光、MRI等）以及根据病情制定治疗方案。
总之，对于手麻手指肿痛的问题，应根据个人具体情况采取相应的应对措施。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。
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