晚上临睡觉前洗洗脸好还是不好

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问题详情：晚上临睡觉前洗洗脸好还是不好？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

晚上临睡觉前洗脸是有好处的。因为一天下来脸部皮肤上会附着灰尘、细菌和其他杂质，以及由于新陈代谢产生的油脂和汗液等。因此，在临睡前洗脸有助于清洁皮肤，去除这些杂质和污垢，保持皮肤的清洁和健康。

此外，晚上是皮肤进行修复和再生的黄金时间，清洁脸部可以有助于后续的护肤步骤，如涂抹精华液、面霜等，使皮肤更好地吸收营养，保持水润和光滑。

因此，晚上临睡觉前洗脸是有益的，但要注意使用温和的洁面产品和正确的洁面方法，避免过度清洁导致皮肤受损或刺激。此外，洗完脸后还应该注意保湿，为皮肤提供足够的营养和水分。如果有特殊的皮肤状况或疑虑，建议咨询皮肤科医生的建议。

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