来月经不能吃芒果吗

月经期间可以吃芒果，但需要适量。芒果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、钾等，对人体有益。在月经期间，女性身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运转和缓解不适，适量食用芒果可以为身体提供所需的营养。但是，如果个人对芒果过敏或者有任何不适，建议避免食用。此外，还需注意以下几点：

1、适量食用：虽然芒果营养丰富，但也要适量食用，避免过量摄入糖分和热量。

2、注意保存方式：芒果易变质，如果食用变质的芒果可能导致腹泻或其他不适，因此月经期间应注意选择新鲜且熟的芒果。

3、个人体质差异：每个人的体质不同，有些人可能对芒果中的某些成分敏感或不耐受，因此食用后如有不适，应立即停止食用并咨询医生。

总的来说，月经期间可以适量食用芒果，但要根据个人体质和健康状况来决定是否适合食用。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。在月经期间，除了注意饮食外，还要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和压力。