维生素e有什么用处

维生素E有多种用途和益处，包括：

1、抗氧化作用：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害，有助于保护皮肤、心血管等免受氧化应激的影响。

2、促进血液循环：维生素E有助于促进血液循环，增强血管壁弹性，降低血栓形成的风险。

3、改善皮肤健康：维生素E可以保护皮肤免受紫外线伤害，改善皮肤水分平衡，提高皮肤的弹性和光泽度。它也被用于治疗一些皮肤疾病如皮炎和湿疹等。

4、提高生育能力：研究表明，维生素E对男性生育能力的提高有一定的作用，也可能有助于减轻女性更年期症状等。此外对于延缓自然衰老也是有帮助的。特别是对于心血管疾病高危人群以及大量饮酒人群是非常必要的营养剂。值得注意的是，以上内容仅供参考，使用任何营养剂之前最好咨询医生或营养师的建议。维生素E作为药物使用应该在医生的指导下进行，不要盲目过量摄入或使用过量剂量的维生素E补充剂，避免不必要的副作用或健康风险。