枸杞红枣泡水的功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
枸杞和红枣泡水具有多种功效。
首先，对于枸杞而言，其具有滋补肝肾、养肝明目的功能，有助于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘等病症。同时，枸杞还具备抗疲劳、抗辐射损伤等功效，能够提高人体免疫力，促进造血功能，有助于抵抗衰老和肿瘤。此外，枸杞还有助于降低血压和血糖水平。
红枣则是一种温性的食物，具有补中益气、养血安神的功能。它能够补益脾胃，并用于治疗脾胃虚弱所致的倦怠无力、食欲不振等症状。同时，红枣还有助于养心安神，对缓解失眠、心神不宁等症状有一定效果。此外，红枣还能增强人体免疫力，促进人体新陈代谢，对改善肤色也有一定作用。特别是对于女性而言，红枣能够改善月经失调等症状。此外，对于部分焦虑抑郁的患者来说，适量食用红枣也能够改善情绪状态。
将枸杞和红枣泡水饮用，不仅可以滋补肝肾、补中益气，还能提高人体免疫力，有助于抵抗衰老和肿瘤等。这种饮品适用于大多数人群饮用，尤其是中老年人或免疫力较低的人群。但是请注意，若有不适反应或者症状加重的情况出现，建议及时就医。此外，也需要注意适量饮用，避免过量饮用导致身体不适。
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