关节损伤是怎么得的

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问题详情：关节损伤是怎么得的？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

关节损伤是一种比较常见的运动损伤，可以由多种原因引起。以下是关节损伤的主要成因：

1、外伤：这是关节损伤最常见的原因之一。可能是由于运动过程中发生的撞击、扭伤或过度使用等导致的关节损伤。此外，日常生活中意外跌倒或重物撞击也可能引起关节损伤。

2、慢性劳损：长时间重复相同的动作或过度使用某些关节，可能导致关节逐渐磨损和损伤。这种情况常见于长时间进行重体力劳动或运动的人。

3、骨质疏松：骨质疏松是一种骨骼疾病，会导致骨骼变得脆弱和易碎。这可能导致关节周围的骨折和损伤。

4、关节炎：关节炎是一种关节疾病，会导致关节炎症和疼痛。随着时间的推移，关节炎可能导致关节结构的变化和损伤。

5、过度运动或不正确的运动方式：过度运动或不正确的姿势可能导致关节承受过大的压力，从而引发关节损伤。适当的运动和正确的姿势对于预防关节损伤非常重要。

此外，年龄增长、长期劳损等因素也可能导致关节损伤的风险增加。关节损伤通常会导致疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果出现这些症状，应及时就医并进行诊断和治疗。为了预防关节损伤，建议保持正确的姿势、适度运动、避免长时间重复相同的动作等。

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