小儿感冒可以吃哪些水果
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
小儿感冒时，可以适量摄入一些富含维生素的水果，这些水果有助于增强免疫力、缓解感冒症状。以下是一些建议的水果：
1、苹果：苹果富含维生素C，有助于增强免疫力，且易于消化，不会对孩子的肠胃造成负担。
2、梨：梨具有生津止渴、清热化痰等功效，对风热感冒、咳嗽等症状有很好的缓解作用。
3、橙子：橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化和增强免疫力的作用，有助于缓解感冒症状。
4、香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于缓解感冒引发的疲劳和不适。
5、葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙等，有助于缓解感冒症状，增强免疫力。
6、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，有助于缓解感冒引发的炎症和不适。
7、柚子：柚子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力，缓解感冒症状。
除此之外，还可以吃一些草莓、樱桃等富含维生素的水果。总之，感冒期间要让孩子多吃水果，以补充维生素和水分，有助于缓解感冒症状。但需注意，孩子感冒时消化功能可能会受到影响，建议适量食用水果，避免食用过多导致消化不良。如果孩子对某种水果有过敏反应，应避免食用。另外，如果孩子感冒严重或症状持续不减，请及时就医。
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