孕20周肚子和乳房很痒怎么办

孕20周肚子和乳房很痒，可能是由于多种原因引起的，如皮肤干燥、荷尔蒙变化、皮肤敏感等。以下是一些应对方法：

1、保持皮肤清洁：每天洗澡并保持皮肤干爽。选择温和的、不含化学成分的沐浴产品，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。

2、注意保湿：在身体需要的地方涂抹保湿乳液或霜，有助于保持皮肤湿润。特别是在乳房和肚子周围涂抹专为孕妇设计的保湿产品，这些产品通常不会对胎儿造成影响。

3、避免刺激：避免使用含有化学成分的护肤品或香水，穿着宽松舒适的衣物，避免穿紧身内衣或使用胸罩垫。另外要注意防晒和避免刮擦皮肤，以减少对皮肤的刺激。

4、均衡饮食：摄取足够的营养，特别是维生素C和抗氧化剂，有助于保持皮肤健康。增加水果和蔬菜的摄入量，避免过多摄入辛辣、刺激性食物。

5、寻求医疗帮助：如果瘙痒严重或持续不断，建议及时咨询医生。医生可能会进行相关检查，以确定是否存在其他健康问题，如妊娠期胆汁淤积症等。如果存在其他健康问题，医生会根据具体情况给出相应的治疗方案。

总之，孕20周肚子和乳房很痒时，可以通过保持皮肤清洁和湿润、避免刺激、均衡饮食等方法缓解症状。如果瘙痒严重或持续不断，建议及时咨询医生。