血尿酸高能吃大枣吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
血尿酸高患者可以适量食用大枣。
大枣含有多种营养成分，如蛋白质、维生素等，有助于补充身体所需的营养。而且，大枣的嘌呤含量相对较低，所以不会导致体内的尿酸水平出现剧烈升高，因此高尿酸人群是可以适量食用大枣的。但请注意，大枣中含有一定量的果糖，虽然果糖不同于其他糖类，代谢过程中不会导致大量尿酸产生，但长期大量摄入也可能影响尿酸控制。因此，患者食用大枣时需注意适量，避免过量摄入。
此外，对于血尿酸高的患者，建议适当摄入低嘌呤食物，如蔬菜、水果等，避免过多摄入海鲜、动物内脏等高嘌呤食物。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟酒、适当运动等，都有助于控制尿酸水平。如血尿酸持续升高或伴随其他症状，建议及时就医诊治。
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