哺乳期吃人参了怎么办
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期妇女如果不小心吃了人参，不必过于惊慌。人参是一种营养丰富的天然食品，对身体有益。但需要注意的是，人参具有滋补作用，可能会影响乳汁的分泌和质量，因此建议适量食用，不要过量。如果吃了人参，可以采取以下措施：
1、观察身体反应：观察自身和宝宝的身体反应，看是否出现不适。如果没有不适，不必过于担心。
2、暂停或减少人参摄入：如果摄入较多人参，建议暂停或减少人参的摄入量，以免对乳汁分泌和质量造成影响。
3、咨询医生：如果有任何疑虑或担忧，可以咨询医生的建议。医生会根据具体情况给出相应的建议。
总之，哺乳期妇女应注意饮食营养搭配，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意避免摄入过多的高热量、高脂肪和高糖食物，以免影响乳汁的质量和宝宝的健康。如果有任何关于饮食和健康的疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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