屎憋的肚子疼怎么办
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
如果感到肚子疼可能是由于大便未排出导致的肠道堵塞和不适感。在这种情况下，您可以采取以下方法缓解不适：
1、饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，有助于软化大便并促进肠道蠕动。
2、腹部按摩：轻轻按摩腹部，有助于刺激肠道蠕动并促进排便。
3、运动：适当的运动如散步、慢跑等也有助于促进肠道蠕动和排便。
4、喝足够的水：保持充足的水分摄入有助于软化大便并预防便秘。
5、使用药物：如果症状严重或持续时间较长，可以咨询医生建议使用适当的药物，如轻度泻药或肠道润滑剂等。但务必遵循医生的建议，不要滥用药物。
请注意，如果腹痛症状持续加重或伴随其他症状（如呕吐、发热等），建议尽快就医以排除其他可能的疾病。每个人的身体状况不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。
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