孕妇可以吃糖吗

461次浏览・7月前
问题详情：孕妇可以吃糖吗？

精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇可以吃糖。孕期适量摄入糖分可以为身体提供能量，维持正常的生理代谢，但是不建议过量摄入。由于孕期特殊性，过量摄入糖分可能会对胎儿和孕妇自身造成一些不利影响。具体原因分析如下：

1、孕期如果过度摄入糖分，这些糖分会在体内转化为葡萄糖合成糖原，容易导致血糖升高，进而引发妊娠期糖尿病的风险增加。妊娠期糖尿病对胎儿和孕妇都有不良影响，可能导致胎儿出现巨大儿、畸形等情况，对孕妇的身体健康也可能产生潜在危害。因此，建议适量食用含糖量低的水果如梨、苹果等来满足甜食需求。

2、如果在孕期摄入糖分过多，可能会导致血糖浓度升高，诱发孕期高渗性脱水综合征或孕期子痫疾病等问题。孕妇摄入的糖分热量非常高但营养价值极低，对于控制体重非常不利。由于妊娠期的激素变化会导致身体机能紊乱和失衡状态的发生几率增大，特别是对于本身就肥胖、孕期体重增加明显的孕妇而言，摄入过多糖分更易引发体重问题。

因此，建议孕妇适量吃糖并保持良好的饮食习惯和生活方式，确保母婴健康。如有任何疑虑或特殊情况，请及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题