手腕肿了怎样快速消肿
558次浏览・7月前
问题详情：手腕肿了怎样快速消肿？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
手腕肿胀可能是由多种原因导致的，如扭伤、关节炎或其他原因。为了快速消肿，你可以尝试以下方法：
1、冰敷：在肿胀部位敷上冰块，每次敷约15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
2、抬高受伤部位：将手腕抬高至心脏以上位置，有助于减少血液流向肿胀区域，减轻肿胀感。
3、压迫包扎：使用绷带或纱布轻轻包裹手腕，以减少出血和肿胀。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。如有需要，请咨询医生并遵循医嘱。
5、局部热敷：在肿胀情况不再恶化后（一般受伤后几天），可以尝试局部热敷，有助于促进血液循环和消肿。
6、适度活动：在疼痛可以承受的范围内，适度活动手腕关节，有助于关节功能的恢复和消肿。
7、饮食调理：保持健康饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于身体康复。
如果采取上述方法后，肿胀仍然没有明显改善或疼痛加剧，请尽快就医。可能是严重的扭伤、骨折或其他疾病导致的肿胀，需要专业治疗。
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