右侧肋骨岔气了怎么办
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问题详情：右侧肋骨岔气了怎么办？
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周永建 副主任医师 胸外科
福建医科大学附属协和医院三甲
当右侧肋骨岔气时，首先要冷静，不要过度惊慌。岔气通常是由于过度运动或不正确的姿势引起的，这种情况下可以尝试以下方法缓解疼痛：
1、休息：立即停止正在进行的活动，保持静止，让身体得到放松。
2、深呼吸和缓慢呼吸：尝试深呼吸，然后缓慢地呼出。这有助于放松肌肉，减轻疼痛。
3、局部热敷：使用暖水袋或热毛巾等物品进行局部热敷，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4、按摩和轻轻拍打：用手轻轻地按摩疼痛部位，或者轻轻拍打以帮助减轻肌肉紧张和疼痛。
5、调整姿势：如果在运动时出现岔气，可能需要调整运动姿势或重新定位身体，以确保呼吸顺畅。
6、药物治疗：如果疼痛较严重，可以考虑使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但请务必遵循药物说明，并咨询医生意见。
7、寻求医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，或者伴随其他症状（如呼吸困难、咳嗽等），建议尽快就医。
此外，为了预防岔气再次发生，平时可以加强锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。在进行运动前做好热身和拉伸也有助于预防岔气。请注意，以上建议仅供参考，如果身体不适，请及时就医。正确的诊断和治疗来自专业的医生。
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