牛奶和虾能一起吃吗

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精选回答

周莉 副主任医师 临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

牛奶和虾是可以一起吃的,从这两种食物的成分来看,它们并不会产生不良反应。虾富含蛋白质和钙质,而牛奶也含有丰富的蛋白质和钙质以及其他多种营养成分。只要这两种食物都是新鲜的,且没有对特定食物过敏的情况,一起食用是没有问题的。

不过,如果担心虾没有煮熟透,或者对海鲜过敏的人,就需要注意避免引起腹痛、腹泻等消化道不适反应,或引发过敏反应。另外,虽然牛奶和虾都是营养丰富的食物,也需要注意适量食用,过量食用可能会加重胃肠道的负担,导致消化不良等问题。

因此,如果想同时食用牛奶和虾,建议根据自身情况适量食用,并确保食物新鲜、煮熟透。如果出现任何不适,建议及时就医。

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