怎么治肩周炎

肩周炎是一种自限性疾病，但也可能引起疼痛和功能障碍。以下是治疗肩周炎的方法：

1、药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬等，可以减缓疼痛。外用药物如膏药或药膏，可以针对疼痛部位进行局部治疗。对于痛点局限的患者，局部注射药物也有一定效果。

2、物理治疗：包括按摩、推拿等，有助于放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。此外，热敷和冷敷也有助于减轻疼痛和炎症。但需注意，物理治疗需要在专业人员的指导下进行。

3、运动康复：适度的运动可以帮助恢复肩部功能，防止关节僵硬。例如，肩部的轻度拉伸运动、旋转运动等。

4、针灸和拔罐：传统中医的针灸和拔罐也有助于缓解肩周炎的疼痛。

5、局部封闭疗法：对于疼痛较为剧烈的患者，可以考虑使用局部封闭疗法。

除了上述治疗方法，日常的自我护理也非常重要。注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部活动，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解肩周炎的症状。

每个人的病情和身体状况都不同，治疗方法应根据个人情况选择。如果疼痛持续或加重，建议尽快就医，遵医嘱进行治疗。