闪腰的症状有哪些

闪腰，或称急性腰扭伤，通常是由于姿势不正确或过度用力导致的腰部肌肉、筋膜、韧带等组织的急性损伤。其主要症状包括：

1、腰部疼痛：这是闪腰最明显的症状，表现为突然的剧烈疼痛，通常出现在受伤部位。

2、肌肉痉挛：受伤部位的肌肉可能会出现痉挛，导致腰部僵硬。

3、肿胀：在受伤部位可能出现局部肿胀。

4、活动受限：由于疼痛，患者可能会发现弯腰、伸展或扭转腰部困难。

5、压痛：在受损的肌肉、筋膜或韧带处，可能会有明显的压痛点。

6、皮下瘀血：在比较严重的闪腰情况下，可能会在腰部皮肤下看到瘀血或淤点。

如果闪腰后出现以上症状，建议立即休息，避免进一步损伤。如果疼痛严重或持续不减，应及时就医。在治疗和康复过程中，可能需要使用止痛药、热敷、冷敷、物理治疗等方法，并遵循医生的建议进行康复训练。此外，为了预防闪腰的发生，应保持良好的坐姿和站姿，避免过度用力，并在进行体力活动时做好准备。