生理性曲线变直肩周劳损怎么办
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问题详情：生理性曲线变直肩周劳损怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
生理性曲线变直肩周劳损是一种常见的问题，通常是由于长时间保持不正确的姿势或过度使用肩膀导致的。这种情况可能会引起疼痛、僵硬和其他不适。以下是针对这个问题的一些建议：
1、休息与减轻负担：避免过度使用肩膀，适当休息并减少重复性的肩周活动。
2、物理治疗：采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，帮助改善局部血液循环，缓解肩周劳损的症状。
3、正确的姿势：在日常生活中保持正确的姿势，尤其是在长时间使用电脑、手机或进行其他活动时。
4、运动康复：进行一些针对肩部的康复训练，如瑜伽、普拉提等，以增强肩部肌肉的力量和柔韧性。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些非处方药物，如止痛药或抗炎药，以减轻炎症和疼痛。
6、定期检查：如果症状持续或加重，建议定期进行肩部检查，以确保问题的及时解决。
此外，还可以尝试一些自我护理方法，如定期伸展和放松肩部肌肉。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。
总之，对于生理性曲线变直肩周劳损的问题，关键是保持正确的姿势，休息和减轻肩膀的负担，同时进行适当的物理治疗和康复训练。在医生的建议下，可以考虑药物治疗或其他治疗方法。
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