红莲子的功效与作用是什么

红莲子具有多种功效与作用，主要包括：

1、滋养补虚：红莲子是老少皆宜的滋补食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、糖分以及钙、磷等多种微量元素，可以补充人体所需的营养，维持身体正常的生理机能，增强人体免疫力。

2、止血和滋阴降火：红莲子有助于治疗患者出现的虚性出血等症状，也有助于调理患者虚弱的体质，常用于肺燥干咳、口渴等症状的缓解。此外，对于上火导致的口舌生疮等症状也有一定的调理作用。

3、强心健脑：红莲子中的钾元素有助于维持肌肉的正常功能，抑制心肌收缩力，从而起到强心作用。此外，红莲子中的磷也是构成骨骼和牙齿的重要成分之一，能够维持代谢平衡。而且常吃红莲子可以促进脑部血液循环良好，提高记忆能力。另外还能健脑补髓延缓智力衰退等功效。长期久卧或患有心血管病的老人适当的多吃莲子也是不错的选择。尤其脑力工作者吃莲子，更能使人集中精神并能有效预防衰老。因此，红莲子具有强心健脑的作用。

综上所述，红莲子具有滋养补虚、止血滋阴降火和强心健脑等功效与作用。如需更多信息可以咨询医生获取专业建议。此外也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，做到营养均衡和适当的锻炼也有助于身体健康。