普洱奶茶的功效与作用

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问题详情：普洱奶茶的功效与作用？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

普洱奶茶是一种以普洱茶为主要原料，搭配牛奶、糖等配料制成的饮品。其功效与作用如下：

1、清热解暑：普洱茶具有清热降火的功效，与牛奶结合后，可以调和茶的苦味和茶的寒性，使得饮品更加温和，适合夏季饮用。

2、补充营养：普洱茶含有丰富的茶多酚、维生素等营养成分，牛奶含有蛋白质、脂肪等营养成分。饮用普洱奶茶可以补充营养和能量，有助于保持身体健康。

3、提神醒脑：普洱茶中的茶多酚和咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用，可以改善警觉性和注意力。适量饮用普洱奶茶可以帮助提高工作和学习的效率。

4、促消化：普洱茶中的茶多酚有助于促进胃肠蠕动，牛奶中的脂肪和蛋白质也有助于消化。因此，适量饮用普洱奶茶可以促进消化，缓解胃部不适。

5、保护心血管：普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以保护心血管系统，降低心血管疾病的风险。

总之，普洱奶茶具有一定的营养价值和健康功效。然而，由于其中含有咖啡因和糖分，饮用时应注意适量，避免过量摄入咖啡因和糖分。建议根据个人体质和需求饮用。同时，对于普洱茶或牛奶过敏的人群应避免饮用。

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