半月板损伤不肿就是痛用什么方法治疗

对于半月板损伤不肿只是痛的情况，治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。具体选择哪种方法取决于损伤的严重程度和患者的症状。

1、保守治疗：

休息与冰敷：首先，患者需要给受损的半月板充分的时间进行休息，减轻其负担。同时，可以使用冰袋进行局部冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如非甾体消炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。对于严重的疼痛，可能需要局部注射药物或处方药物。

物理治疗：如超短波疗法、微波疗法等，可以促进炎症消退，加速组织修复。

康复训练：在疼痛可以忍受的范围内，进行适量的康复训练，如轻度有氧运动和肌肉强化训练，有助于恢复关节功能。

2、手术治疗：如果损伤严重，且症状无法通过保守治疗缓解，可能需要考虑手术治疗。常见的手术方法包括关节镜手术，这种手术可以用于修复或移除受损的半月板组织。

3、饮食和生活习惯调整：保持健康的饮食，摄入足够的营养，有助于身体康复。同时，避免剧烈运动和过度使用关节，让受损的半月板有足够的时间进行恢复。

请注意，以上建议仅供参考。在治疗前，建议寻求专业医生的意见，确诊半月板的损伤程度，并遵医嘱进行治疗。