女人来大姨妈可以吃甲鱼吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女性在月经期间可以适量食用甲鱼。
甲鱼富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，对身体有很好的滋补作用。对于经期失血过多的女性，适量食用甲鱼有助于补充身体所需的营养，增强抵抗力。此外，甲鱼还具有滋阴降火、补虚损等功效，有助于缓解经期不适。
然而，需要注意的是，甲鱼属于寒性食物，因此不宜过量食用。过量食用寒性食物可能导致血管收缩，影响血液循环，从而加重经期不适。建议女性在月经期间根据自身身体状况适量食用甲鱼，并确保烹饪方式健康、卫生。
总之，女性在月经期间可以适量食用甲鱼来补充营养，但应注意个人体质和适量原则。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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