泡脚热水多少度对身体有好处
251次浏览・3月前
问题详情：泡脚热水多少度对身体有好处？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
泡脚热水的温度一般建议控制在40-45℃之间，一般水温这个温度对身体可以起到一些好处。通过泡脚可疏通全身经络及血脉，促进身体血液循环及新陈代谢，缓解疲劳，减轻工作压力。具体来说，泡脚热水具有以下好处：
1、改善血液循环：热水泡脚可以扩张足部的血管，增强肢体的血液循环，从而改善血液循环不畅等问题。
2、缓解疲劳：热水泡脚有助于放松肌肉和神经，缓解疲劳和紧张情绪。特别是在运动或长时间站立后，脚部可能会感到疲惫和紧绷，泡脚可以帮助缓解这些症状。
3、促进新陈代谢：通过泡脚可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的废物和毒素。
但请注意，水温不能过热或过凉。过热可能会造成烫伤或引起皮肤不适，而过凉则可能无法起到上述作用。此外，泡脚时间也不宜过长，一般建议控制在20分钟左右。如果有某些疾病如心脑血管疾病等，需要根据具体情况调整水温和时间。如果身体有任何不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有