腰椎位置在哪里
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰椎位于身体中部位置，主要位于胸廓和骨盆之间，在脊柱部位起到了支撑作用。腰椎的位置具有承上启下的作用，能够连接上下半身的椎体，起到维持身体姿势的作用。腰椎从上到下可以分为五个节段，分别是第一腰椎到第五腰椎。腰椎的活动范围相较于颈椎和胸椎比较小，受到的重量比较大。其中，腰间盘主要是在上下位腰椎骨之间形成椎间盘的结构。可以通过体表定位来初步确定腰椎的位置：
1、两侧髂嵴最高点的连线大致为腰4椎体的棘突位置。以此为基准上下寻找，可以确定其他腰椎的位置。
2、触摸到腹部的软肋下缘是腰椎的位置所在。如果身体上有其它病症刺激影响到这个部位，就可能诱发明显的疼痛感或刺激性疼痛反应等。因为某些腰椎间盘突出会引起压痛或者呈放射状的刺痛。建议患者采取正侧弯腰以及行走等行为进行综合评估来确定有无疼痛刺激症状。若有疼痛，可以根据自身情况到医院拍片检查确诊是否存在腰椎间盘突出等问题。平时应做好保暖措施，避免长时间弯腰负重活动导致腰部损伤。同时，可以加强腰部的肌肉锻炼来增强腰部力量，预防腰部疾病的发生。
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