跑步后胸口总会疼痛是怎么回事

528次浏览・7月前

问题详情：跑步后胸口总会疼痛是怎么回事？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

跑步后胸口总会疼痛可能有多种原因，以下是可能的原因：

1、乳酸堆积：跑步时呼吸加快，大量运动可能会导致肌肉产生乳酸堆积，从而产生酸痛感。这种情况通常会在休息一段时间后缓解。

2、岔气：运动过程中呼吸方法不正确可能导致岔气，引发胸部疼痛。此时应调整呼吸节奏，尝试深呼吸、放缓运动节奏等方法缓解。

3、胸膜炎或肋间神经痛：若胸口疼痛较剧烈且长时间持续，可能是由于胸膜炎或肋间神经痛引起的。这种情况需要及时就医检查和治疗。

4、运动量过大：跑步运动量过大可能会导致胸部肌肉劳损或受伤从而产生疼痛。需要根据个人身体状况和运动能力合理安排运动量。

5、心肌缺血或冠心病：如果跑步后胸口疼痛伴随有压榨感或窒息感，可能是由于心肌缺血或冠心病导致的。应立即就医以排除病因并采取相应治疗。

如果跑步后胸口疼痛情况经常发生，建议及时咨询医生进行诊断和治疗，以免延误病情。同时，在跑步过程中要注意合理安排运动量和运动强度，并注意呼吸方法和运动姿势的正确性，以降低疼痛的发生风险。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有