发高烧头晕吃什么好

发高烧头晕的情况下，建议饮食要清淡且易消化，同时要保证营养均衡，可以选择富含维生素和蛋白质的食物，如稀饭、蔬菜、水果等。具体可以参考以下饮食建议：

1、稀饭：稀饭易于消化，并且含水量较高，有助于补充因发烧出汗而丢失的水分。

2、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、胡萝卜等，含有丰富的维生素，对于免疫力的增强具有积极的作用。而苹果、梨等水果有助于缓解头晕症状。

3、肉蛋类：如鸡蛋羹、肉末等，有助于补充蛋白质等身体所需的营养物质。

4、其他食物：如豆腐等豆制品，还有牛奶等富含钙的食物，对于增强免疫力也有一定的帮助。

另外，在发烧期间要避免食用油腻、辛辣刺激的食物，如烧烤、油炸食物等，也要避免饮酒以免加重病情。同时要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢和排汗。除了饮食以外，还要注意休息和保暖，避免病情加重。

请注意，以上建议仅供参考。发高烧头晕可能是由多种原因引起的，建议及时就医检查和治疗。在医生的建议下选择合适的饮食和治疗方式。同时保持良好的生活习惯和心态，有助于身体的恢复。如需更多信息可以咨询医生或专业的营养师。