两腿膝盖疼痛怎么办

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问题详情：两腿膝盖疼痛怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

两腿膝盖疼痛可能是由于多种原因引起的，包括关节炎、韧带损伤、肌肉疲劳等。针对这个问题，以下是一些建议：

1、休息：如果膝盖疼痛是由于过度使用或运动损伤引起的，首先要做的是休息膝盖，避免过度活动。

2、冰敷：如果疼痛是由运动引起的炎症导致的，可以尝试使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要医生开具处方药。

4、检查和治疗：如果膝盖疼痛持续不减或者加重，应尽快寻求医疗帮助。医生可能会建议进行X光、MRI等影像检查以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。

5、物理治疗：物理疗法如按摩、理疗等可以帮助改善局部血液循环，缓解疼痛。

6、康复训练：根据疼痛的原因，医生可能会建议进行一些康复训练，如加强腿部肌肉的训练，以增加膝盖的稳定性。

7、保暖：保持膝盖温暖可以帮助缓解疼痛，尤其是在天气较冷的时候。

总的来说，两腿膝盖疼痛需要针对具体的原因进行治疗。建议您尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。同时，在日常生活中注意保护膝盖，避免过度使用或受伤。

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