冷水洗头的危害
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
冷水洗头可能会带来以下危害：
1、容易引起感冒头痛，冷水会收缩毛孔，刺激头部的神经，特别是抵抗力较差的人群，使用冷水洗头容易诱发感冒头痛等病症。建议多用温水洗头，在洗头时可以对头皮进行按摩以促进血液循环。
2、会对头部神经末梢产生刺激作用，导致头部的毛细血管收缩，影响头发的正常新陈代谢，从而引发脱发和头发变白的现象。特别是对于头皮比较敏感的人群来说，更容易出现头皮瘙痒等症状。因此，洗头时水温应适中，避免过冷过热。
3、对于女性而言，经常用冷水洗头还可能诱发或加重生理期的不适症状。冷水会使毛孔收缩变得闭塞，使原本的经血无法顺利排出而出现量少甚至停闭现象。如果受到寒冷侵袭的刺激不仅会导致月经不调等问题出现，甚至可能会造成胞宫虚寒等更大的健康问题。所以一般建议用温水来洗头洗脸。总之要注意身体保护避免外界寒凉潮湿影响身体气血循环从而危害身体健康。无论是冷水还是热水洗脸还是洗澡都应适量或合理且需区别对待切勿一概而论不可偏激过分偏执错误方法引起不良后果危害健康则得本失大了且洗澡也应谨慎根据自身情况进行洗澡用水即可不要水温过低以免造成机体感冒及受寒的情况以及其他身体不适的情况。
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